腦磁激 : 失眠患者的福音
去年香港中文大學就市民的睡眠質素進行調查,發現每10個香港人就有6.8位受到失眠困擾,當中四成多是由壓力引致,而失眠本身又對心理造成壓力,形成惡性循環。 […]
昔日冥想予人宗教和神秘感,隨著科研發展,大量科學研究實證了冥想的好處,包括可以幫助人們舒緩各種疾病的症狀,減輕生活壓力和焦慮,培養專注力和增強自我意識,控制疼痛和失眠等等。美國系統科技公司,如Google、蘋果和亞馬遜等,也為員工提供冥想訓練。不少成功人士都將他們的成就歸因於冥想。
筆者幫助病人處理心理問題時,他們經常會詳細講述過往的回憶和經歷。很多人都認為大腦記憶就像一部錄影機,可以隨時「回到」畢業典禮、浪漫婚禮、子女出生等時刻,重溫當中細節。究竟事實是否如此呢?
上星期在電台節目和主持人鄧達智探討死亡、善終和善別這令人沉重的課題,節目播出後,引來頗多迴響。面對生老病死,許多人都認為最害怕的並不是死亡,身體機能退化和長期受疾病折磨才是令人最恐懼的事情。
過去10年,筆者專注利用現代無創腦神經科技治療失眠、心理及情緒病問題,以至其他與大腦相關之疾病,包括一系列退化性病變,例如認知能力退化、阿茲海默腦退化症、耳鳴和柏金遜症等,成效相當理想。然而,經常有人會問:大腦退化和衰老是完全不可避免的嗎?