去年香港中文大學就市民的睡眠質素進行調查，發現每10個香港人就有6.8位受到失眠困擾，當中四成多是由壓力引致，而失眠本身又對心理造成壓力，形成惡性循環。
醫學研究指出持續失眠令身體長期處於消耗狀態，負責清除體內毒素及自我修復的系統無法完成工作，認知能力及免疫力下降，容易引發各種生理及心理疾病。許多失眠患者會選擇使用安眠藥治療失眠，因為它成效顯著，能讓患者快速入眠。安眠藥雖然能夠解決患者的燃眉之急，卻容易引發依賴性和耐藥性，一旦停藥就會打回原形，可見安眠藥並非靈丹妙藥。
睡眠醫學雜誌於2021年1月刊登的最新研究報告，腦神經科學家針對腦磁激（TMS– Transcranial Magnetic Stimulation）對失眠的成效整合了28項研究，當中2357名失眠患者分成兩組，一組接受了TMS治療，而另一組則沒有接受任何治療。利用匹茲堡睡眠質量指數比對兩組的睡眠質素，發現接受腦磁激治療組別的睡眠質素明顯改善。研究更指出，TMS治療能夠有效透過增加慢波睡眠及延長REM睡眠週期，有效提升睡眠質素，失眠復發機率相比傳統認知行為治療或服用安眠藥為低。
科技日新月異，TMS醫療新科技，不但安全非入侵性，病人更無需承受傳統藥物的副作用。要有效利用TMS治療失眠，關鍵是採用腦定位導航技術的TMS系統——沒有導航技術的TMS系統只能單靠過往科研文獻粗略估計刺激位置，治療過程中容易出現誤差而影響治療效果。相反，配備定位導航技術的TMS系統磁性脈衝能夠準確聚焦刺激患者腦部與睡眠和放鬆相關的神經組織，為大腦神經帶來結構性的改變。
作者為腦神經心理作者為美國心理學會會員 執業臨床心理學及腦神經心理學專家學專家
