巴黎奧運的賽事正進行得如火如荼，香港運動員勇敢面對挑戰，堅毅不屈表現出色，成爲全城熱話。談起運動，大家知道高壓氧治療 (HBOT) 對運動員的益處嗎？
近年越來越多頂級運動員通過使用高壓氧療法(HBOT)來促進體能恢復和提升運動表現。例如，NBA球星勒邦‧占士（LeBron James）就曾經在社交平台Instagram分享自己在高壓氧艙内進行治療的畫面。當下巴黎奧運的賽事中，一些地區的運動員醫療團隊，例如台灣，就特地把高壓氧艙運到巴黎，目的就是為了加速運動員身體細胞組織修復，消除疲勞，協助盡快回復最佳狀態。可見高壓氧治療的使用在運動員當中已經逐漸普及。
那到底什麽是高壓氧治療 (HBOT)呢？它是一種無痛、非入侵性的治療方法。其原理是通過讓人處身於一個高壓純氧的環境中，提升他們體内的氧氣濃度，從而幫助促進新陳代謝，以及細胞組織和器官的修復。這治療方法早已被廣泛應用於治療不同疾病，例如糖尿病潰瘍、中風等等。
研究指出，運動員的身體在進行完訓練或比賽後，體内的乳酸會大量增加，導致身體容易疲倦，出現肌肉僵硬或酸脹等情況。而高壓氧治療的作用是通過讓高濃度的氧氣進入他們的血液和組織當中，幫助清除乳酸，修復微損傷，達到肌肉恢復的效果。事實上，運動損傷，例如骨折、肌肉拉傷或韌帶撕裂等等，透過高壓氧治療可以促進血液循環、血管生長、肌肉和骨頭細胞修復，加速身體的康復過程。
高壓氧治療看似可以為我們的身體帶來很多的好處，然而這種治療方法也未必適用於所有人士。在接受有關治療之前，謹記向醫生或有關專業人士查詢。
(作者為美國心理學會會員 執業臨床心理學及腦神經心理學專家)
