生離死別雖然是人生必經的階段，但當失去至親，難免感到哀傷，失落、頹喪、孤單、惋惜和悲痛，霎時間是不容易消除的。
美芬（化名）來自單親家庭，出世不久父親便離開了她們。她與媽媽相依為命，努力讀書，大學畢業後勤奮工作，剛滿30歲就考到會計師資格，身邊也有個要好的男朋友。工作和感情關係似乎安定下來時，卻發現媽媽患上末期肺癌，健康急轉直下，不到三個月便離開了。
媽媽離世為美芬帶來沉重打擊，悲傷以外就只有絕望。從前一直希望讓母親過上安樂日子，報答她幾十年來的辛勞，但一切的期望，都在一剎那間被死亡奪去。過了數月，她仍是極度哀傷，常常想念着去世的媽媽，晚上睡覺也要抱着她的照片。美芬開始變得沉默，精神恍惚，胃口和健康日差。無論在家裏或走在街上，看到任何東西都會想起跟媽媽一起的日子，終日以淚洗面。
美芬來求診時表示，除了失去至親的哀傷，她還感到內疚和遺憾，對媽媽有永恆的虧欠。我並沒有作太深入的分析，只是給她一個簡單的提示，請她每星期抽空走到媽媽的墳前，讓自己安靜下來，把日常生活裏的想法和感受告訴媽媽，不論是生活裏的瑣碎事情，或是在哪裏看見什麼事情想起媽媽及以前的生活，讓自己在媽媽墳前盡情抒發出來。
三個月過去了，她寄給我一張感謝卡，上面寫著「⋯⋯從難捨到放下，生活也開始安靜下來⋯⋯我還認識了幾位墳場的工作人員，他們看見我常常哭的死去活來，都走過來安慰我⋯⋯」。
面對親人離世的哀傷，需要的並不是複雜的心理治療方案，關鍵是要讓人將心中的說話和情緒抒發出來，不要壓抑在心裏。極度傷心的人，在盡情釋放自己的情緒後，慢慢就會接納和面對喪親的事實。聚散有時，分離有時，人與人之間深摰的愛，也許就在失去的時候，以哀傷作見證。
